물단식 중인데 간헐적 단식으로 바꿀까요ㅠ

토욜 비키니 입어야 해서어제 저녁 7시에 밥 먹고지금까지 물만 마시고 잇거든요수요일까지 물 단식하고 목욜 부터 18:6 간헐적 단식 하려 했는데그냥 수욜까지 18:6 간헐적 단식하고목금 물단식 할까요?해보신 언니 뭐가 더 효과 좋을까여ㅠ근육 하나도 없어서 쫌만 먹어도 배 나오는 스탈이에요

버블 1

· 23.06.12. 16:57

3일물단식 하고 보식하세요
언니 처음이시면 비키니입는날 힘엄청 없어서 놀지도 못할걸요?ㅠㅠ

버블 4

· 23.06.12. 17:07

당일날에는 먹으면서 놀긴 할거에용
사진 찍는것 때문에ㅠㅠ 댓글 감사드려요!

버블 5

· 23.06.12. 18:05

유산소도 같이 병행할거에용ㅎㅎㅎ 급찐살이라 식단 조절하긴 해야해요ㅠ 걱정 어린 긴댓글 감사해요♥️

버블 2

· 23.06.12. 17:01

반대로 하는게 날텐데 간혈적 단식 수욜까지하고 토욜까지 물만 마셔요 왜냐면 간혈적 단싣으로 위를 줄여놓고 물만마셔야 버티기 더 쉬워요 물만먹다 간혈적 단식 할라하면 입터빌지도 몰라요 그리고 물만 마실때 너무 어지럽거나 힘들때 쥬스하나정도 마셔요 포도당사탕도 몇개 챙겨두시구요

버블 3

· 23.06.12. 17:06

댓글 정말 감사해요 언니!! 언니말대로 할게용
이러다 입터질것 같긴 해요..

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