소고기가 스테미너에 효과있어요?

피로회복이나 힘필요할때 스테미너? 소고기먹자나요 운동선수들도그렇고 근데전 잘모르겠어요 효과없음 오히러 삼겹살이 더 효과?있는느낌 하지만 갠적으로 소고기 맛있어서 좋아함

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