우리 예쁜 언니들 ~ 승모근 스트레칭 한번씩 하고 가실게여~~(실제로 효과 마니봄)
넌 남자로 태어났으면 좋았을몸이다 이딴 소리 많이듣고 자랐어요 ㅜㅜ
진짜 제가 봐도 승모근 엄청 심했고 심지어 얼굴도 작아서 (이건 자랑이에효..)
진짜 태평양 어깨 끝판왕이라 항상 긴머리로 어깨 가리고 그랬는데
성인 되고나서 화류 오고나니 이거 더 스트레스가 되는거예요 ㅜㅜ
말랐는데 1.쇄골아예 없음 2.어깨 짱 넓음 3. 승모근부자
이래서 200유닛씩 꾸준히 승모근보톡스 맞고 , 어깨랑 도수치료받고,
자세교정 운동치료도 받고 시발 다 소용 없어서 걍 초기하고 살려던 찰나
어깨 넘 아파서 마사지 받다 안되겠어서 아 스트레칭이라도 꾸준히 해보자 해서
유튜브에서 있는거 정독하고 제가 시원했던 운동 +하고니면 승모근 안아파지는 운동 이렇게 추려서 3개 하고있는데 .... 아직 보름밖에 안했는데 결과가 ㅜㅜ
저 부업으로 피팅모델 하거든요 근데 이번에 항상 어깨때문에 거르고 찍었던 옷들 다 예쁘게 잘찍혀서 촬영감독님도 이제 아무옷이나 피팅 들어가도 되겟다 하시고 , 아예없던 쇄골 나오고 승모근 제가 어플로 포샵한것처럼 만큼은 아니지만 그정도로 많이 내려가고 일자 어깨 됐어요 ㅜㅜㅜㅜㅜ 이게 스트레칭 하면서 자세교정도 되니 어깨도 좁아졌구요 말라도 못입었던 옷들 이제 다 입을 수 있어서 너무 행복해요 ㅠㅠㅠ 물론 승모근보톡스 같이 맞으면서 운동 하시면 좋겠지만
, 그냥 유튜브 동영상 3개 ( 다 따라하는건 아니에요 저는 심해서 다하는거구 언니들은 맞는거 골라 하셔요 ㅎㅎ) 보는거 돈도 안들고 시간도 많이 안잡아 먹구 좋잖아요 ㅎㅎㅎㅎ 말 하다보니 이렇게 길어졌네요 ㅜㅜㅜㅜ
*줄여서 말씀드리자면 .
승모근 부자 언니들 동영상 따라하세요
Ps.저는 매일 일어나서 한번 ,자기전에 한번 하는데
귀찮으심 하루에 한번만 하셔도 효과 좋아요 ^^
