안되요 ㅜㅜㅜ 체지방 빼는 게 제일 힘들고 당장 풀출하셔야되시면 그냥 업종 내려가서 일하시는게 어떨까요 저도 그랫어서
버블 2
· 24.06.14. 13:42
디타가능
버블 3
· 24.06.14. 13:53
그냥 왕 소식만 하고 굶고 일해야죠 ㅠㅠ살 안찐 언니들도 관리하려고 다 그렇게 하더라구요 먹지를 않음. 잘나가는 언니들도 저러는데 살쪘으면 일단은 피티말고 굶기 ㅠㅠ 다 알고있는 굶기를 해야하더라고요 그러면서 하루하루 일해야죠
버블 4
· 24.06.14. 14:08
언니 체지방률에 따라 다른거 아닐까요? 내장지방형 마른비만 아니고선 유산소 근력운동 식단 이 세가지 안하던 사람이 정석대로 하면 눈에 보이게 빠져요 그런데 삼주 말고 두달은 잡으셨으면 좋겠어요 운동은 한달 뒤 부터 효과 보이더라구요 조급하게 마음 먹으면 스트레스만 받고 포기해버리게 돼요ㅠ
