다리 사이즈 줄인 후기 좀 써볼게요ㅎ
후기 써볼게요ㅋㅋ
1. 국물류 X
저 완전 국물 처돌이인데 살보다는 붓기, 부종이 좀 심한 것 같아서
요즘 국물 거의 안먹어여ㅜㅜ 해장국, 매운쌀국수, 순두부 이런거 맵게해서
먹는 거 좋아하는데
안 먹으려고 자제하다 보니까 생각도 덜 나기도 하고
가끔 마라탕 시키려다가 옛날 사진 보면서 좀 참고 있어요ㅎㅎ
2. 요가
요가 진짜 짱이에여ㅎㅎ 저 어깨 아파서 동네 요가원 주 3일로 다녔는데
하체가 진짜 많이 빠졌어여
특히 견자세 (아도 무카 스바나아사나?) 맞나 맨날 선생님이 이거 외칠때마다
진짜 열심히 따라했는데ㅋㅋ 효과 진짜 좋아요
내가 하체에 살쪘다 싶은 분들 진짜 요가 왜안해옇ㅎㅎ 꼭 해여
아니면 유튜브에 영상만 따라해도 괜찮을 것 같애요
3. 고주파마사지기
요건 최근에 산건데 종아리 빼는데 좀 도움 받았어여
전에 바디 마사지기 산 거 귀찮았는데 이번에 산건 그냥
종아리 대고 누워만 있으면 되니까 자주 하게 되더라고요ㅎ
밤에 다리 무겁고 붓기 느껴진다 싶으면 고주파 마사지 하고 있는데
처음엔 느낌 따끔해서 괜찮은건가 싶었는데 점점 빠지니까 신기ㅎㅎ
4. 폼롤러
옛날에 집에 폼롤러 있을 때 어깨랑 등 좀 하다가 말았거든요?
근데 티비보면서 종아리, 허벅지 좀 하고 있는데 시원하고 좋아요ㅎ
5. 족욕
족욕하면 혈액순환에도 좋고 특히 와인 끓여서 목욕하면
체온 더 올라가서 좋다고 하는데 욕조가 없어서
족욕기 샀는데 더워서 안 쓰는게 함정ㅋㅋㅋㅋㅋ
겨울되면 다시 좀 해보려고요
창피하지만 비포 애프터 놓고 가요 ㅋㅋ
