매운걸로는 혈당스파이크 안오죠?

잠 안와서 마라탕먹고 혈당스파이크로 자려고 하는데 채소만 넣어서 먹거든요
떡,면 이런 탄수화물을 싫어해서...ㅠㅠ
저렇게만 먹어도 꿀잠잘수잇을까요?

버블 1

· 2월 27일 08:41

뭐라두 먹으면 잠 잘올거에요

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