무기력할땐 산책이 짱인 것 같아요

한동안 무기력해서 다 포기하고 싶었는데
오늘은 움직이자!! 해서 밖에 산책하러 나갔걸랑요

벚꽃 핀거 보니까 기분 좋아졌네요 ㅎㅎ
커피도 짱 큰거 사 먹음 ㅎㅎㅎ

요즘 손놈들도 전멸인데..
언니들도 무기력할때 러닝이나 산책해 보세욤

전 당분간 수중에 돈이 없을 것 같아 러닝이랑 홈트할 예정 ㅜㅜ

버블 1

· 25.04.9. 12:47

러닝꿀잼

글쓴버블

· 25.04.9. 12:50

@버블 1 언니두 런닝 하세용? 나이키 앱 켜서 밤에 런닝하면 대박이예요 :)

버블 1

· 25.04.9. 12:55

@글쓴버블 넹ㅋㅋ집앞에걷다뛰다매일해용
제가짐을다두고가가지구ㅠㅠ앱기능에머잇어영??

글쓴버블

· 25.04.9. 12:59

@버블 1 저도 대충 쓰긴 해서 앱 기능에 페이스 나오는거랑, 거리, 지금 내가 뛰고 있는 장소의 지도 요정도요!! 언니도 나이키 러닝앱 써보세요 !!

버블 2

· 25.04.9. 12:51

마자요 낮에 3-5분이라도 산책하면 젤 효과 좋고 밤이라도 이유없이 나갔다오는거 좋더라구요

글쓴버블

· 25.04.9. 13:00

@버블 2 마쟈요 어디서 봤는데 침대는 잠 잘때만 누우라고 하더라구용 그래야 침대=잘곳 이라는 인식이 생겨서 밤에 잠도 더 잘 온대용 ㅎㅎ

버블 3

· 25.04.9. 13:02

저도 성형해서 산책 매일 하는데 좋은 것같아요 밤에는 녹차 아이스티 들고 밤산책 뙇하고 낮에는 걸어서 마트갔다가 애완동물 구경하는 삶...

글쓴버블

· 25.04.9. 15:23

@버블 3 진짜 인정영 ㅠㅠ특히 아침이나 밤에 하는거 효과 대박이예용 아침에 하면 뭔가 갓생사는 느낌들구
밤에 하면 야경 보면서 힐링되구

버블 4

· 25.04.9. 13:07

저 무기력증 진짜 심해서 20시간 자고그러는데 산책나가도 돈없고 답없어서 계속 부정적인 생각하느라 밖에 나가도 우울하던데..ㅜㅠ

버블 3

· 25.04.9. 13:14

@버블 4 저도 너무 우울해요 ㅠ 저도 성형아니었으면 산책 1도 안 했을듯... 그래도 운동한다 셈치고 한바퀴씩 걸어갔다와보세요...! 우울증치료가 산책 30분씩 하면 나아진다하더라구요

글쓴버블

· 25.04.9. 15:24

@버블 4 저도 우울증약 4년동안 먹구 있는데 의사쌤이 갈때마다 운동 하면 나아질 케이스라면서
운동 강추하시더라구용 요즘 밝아졌다고 듣는데 확실히 운동이 한 몫하는 것 같아요

그리구 낮일 병행해서 밤일 하는 거 추천이요!

힘들때마다 제가 생각하는게
‘하기 싫어도 해라. 감정은 사라지고 결과는 남는다’ 이 말이 너무 도움되더라구요ㅠ

버블 5

· 25.04.9. 13:30

요즘 날씨 좋아서 산책할만하더하더라고요 ㅎ

글쓴버블

· 25.04.9. 15:24

@버블 5 요근래 진짜 날씨 마니 풀렸어용 ㅎㅎ 언니두 항상 화이팅 하세요-!!

버블 6

· 25.04.9. 14:17

언니 대단하시네요 전 나갈 생각 못하겠는데 ㅠ

글쓴버블

· 25.04.9. 15:25

@버블 6 저도 무기력에 오래 빠져있다가 일단 걍 몸부터 움직이자 하구 샤워 먼저 싹 하는데 샤워하는 숭간부터 기분 샤악 풀려요 ㅎㅎ
물론 완전히 무기력이 나아지는 건 아니지만

힘들땐 걍 쉬고 조금 기분 나아지면
그냥 뭐라도 하려는 것 같아요
내가 움직이지 않으면 아무 일도 일어나지 않으니까ㅜ

버블 7

· 25.04.9. 17:57

저도 무기력해질때 아예 차끌고 먼 공원가서 3시간이고 5시간이고 막 걸어요 중간중간 힘들면 멈춰서 풀 구경하고 꽃구경하고 사람구경하고
자연적인거 구경하면 기분 조금 나아져요 ㅎㅎ

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