@글쓴버블 글고 존너 폭싣증도잇어서 일안하면 하루에 만칼로리처먹고그래요ㅠㅠ 일하몀 쫌덜해서 168에 70까지나가봣고 지금 53유지해요
글쓴버블
· 25.04.12. 05:13
@버블 1 와 대단해요
버블 2
· 25.04.12. 04:33
6시 이후 금식, 사과 고구마 계란같은거만 먹고 밀가루 면 빵 간식 술 다 끊고 한달만에 10kg 빼봄
글쓴버블
· 25.04.12. 04:41
@버블 2 술 끊으면 일은 쉬신 거예요?
버블 2
· 25.04.12. 04:47
@글쓴버블 넵 일반일 할때여성
글쓴버블
· 25.04.12. 05:14
@버블 2 술 안 먹는게 다이어트에 일단 무조건 좋은거같애요ㅠㅠ
버블 3
· 25.04.12. 05:28
언니저 164에 95-96나갔었는데 지금 58키로에용 저는 통통한편이라 별 도움안되실수도 있지만 ㅜㅜ 6시이후 금식하고 물 2L 넘게먹구 물만마시기 역겨울때는 물 대신 마실수있는 차 검색해서 끓여마셨어요 천사채 당면화시켜서 (유튜브에치면나옴) 잡채밥만들어먹구… 위가 크시면 많이 먹더라도 살안찌는 내용물로 양 뿔려서 먹는게 중요해여 ㅜ 예를들면 제육을 먹더라도 양배추 많이 넣어서 양 뿔리고 밥을 꼭 먹어야겠다 싶으면 곤약밥먹구..
