유산소할때도 단백질식단해요??

운동안하고 단백질때려넣으면 살찌나요?
ㅜㅠ 유산소하는데
전 닭가슴살볼이나 소세지 맛있어서 먹거든요..ㅜㅜ

버블 1

· 24.02.3. 17:57

유산소든 근력이든 적당한 단백질 섭취는 아주 좋습니당

버블 2

· 24.02.3. 18:00

단백질 먹어야져

버블 3

· 24.02.3. 18:00

유산소만하면 근손실 무조건와요

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