언니들ㅠㅠㅠ운동말고 체력관리 팁있나용

진짜 주변언니들도 구렇고 나빼고 다 부지런하고 체력 좋은느낌.... 운동안해도 출근전에 낮에 돌아댕기거나 볼일보고 쉬는날엔 놀러나가고 하는 언니들 너무 부러워요 전 출근전에 집앞 편의점 나가는것도 ㅈㄴ힘들고 쉬는날에 피부과도 누워잇다가 겨우겨우갔다와요 갔다오면 그날체력 다소진됌.. 그냥 밖에 나가는거 자체를 결심하고 가야해요 하ㅠ 원래도 모태저질체력인데 우째야할까요 체력이 안좋아서 살기너무힘듬

버블 1

· 25.05.13. 20:31

영양제더안먹어요? 영양제나 운동도아예안하면서 체력을바라는건 욕심이죠

버블 2

· 25.05.13. 20:31

영양제 챙겨먹어보세용

버블 3

· 25.05.13. 20:32

돌아다녀보는 것도 습관인듯요 돌아다니다보면 늘어여

버블 4

· 25.05.13. 20:34

@버블 3 22돌아다니다보면 늘어여 힘들어도 담날 또 움직이고 윰직이면 계속 늘어나요

버블 5

· 25.05.13. 20:47

어느정도 타고난 체력도 있는 것 같아요 진짜 제가 쓴 글인줄 알았어요,, 영양제라도 먹어보고 있는데 잘 모르겠어여ㅜ

버블 6

· 25.05.13. 20:59

ㅜㅜ저도똑ㅈ같음 더하면더했지.. 영양제는 뭘먹어야할지 감도안잡히고..

버블 7

· 25.05.13. 22:30

타고남+영양제
그리고 필테 원장님이 말햐주신건데
근력도 근력인데 유산소를 해야 체력은 는대요ㅠ
하 유산소가 젤 힘든디

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