면역력 높이는데 좋은 음식이나 방법 있으면 공유 부탁드려요 ㅠㅠㅠ

요즘따라
면역력이 ㅜㅜ
일단 몸이 너무 피곤하고요
온갖 염증에..항생제 먹어도 재발되고..ㅜㅜ
소화도 잘안되는거같구요,,

일단 종합비타민하고 유산균은 챙겨먹고 있고
운동도 주 2~3 요가하고이써요,,
이외에 면역력 높이는데 좋은 음식이나 방법 효과본거 있으시면 공유 부탁드려요 ㅠㅠㅠ

버블 1

· 24.11.26. 12:14

한우가 건강에좋아요 한우 구워먹으셔요 흐흐

버블 2

· 24.11.26. 12:32

생선 연어 구운매늘 토마토 블루베리 브로콜리!!

버블 3

· 24.11.26. 13:32

프로폴리스 챙겨먿어요

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