마름까지 운동vs 굶어서 빼는게 이쁠까요?

162kg 53kg인데
굶고 절식해서 빼는게 이쁠까요..
아니면 하루에 3-4시간씩 운동해서 빼는게 이쁠까요?..
운동해서는 절대 48이렇게 못뺄거 같고..(안먹으면 힘없어서 운동 못함)
굶어서는 48까디 뺄 수 잇을거 같은데ㅠ 굶어서 빼면 요요오고 안이쁠까요?..
이미 지금 막토하고 다이어트해서ㅠ 한끼먹으면 1-2키로 올라가는게 넘 스트레스긴해요ㅠㅠ

버블 1

· 24.03.25. 21:52

운동식이 같이해서 빼는게 젤이쁘죵ㅠ 근데 시간이 오래걸리고 힘드니까..

버블 2

· 24.03.25. 22:51

굶고 운동같이해야져 사실 굶으면서 수액 존나맞고 부족한 부분 바디필러 채우는게 젤 완벽해여

버블 3

· 24.03.26. 00:22

운동을 3-4시간씩말고 1시간 하고 다엿식 드심됩니다 1시간유산소 빨리걷기하고 다엿식으로 두끼먹구 1달에 54에서 48까지 뺏어요

버블 4

· 24.03.26. 17:05

와 저도 지금 50 초반인데 넘 부럽네요 ㅜ 유산소 매일하고 간식은 일체 안드신거에요?

버블 3

· 24.03.26. 18:48

넵 하루 5.5-6키로정도 매일 빨리걷고 치팅데이는 한달에 3번정도?했었던거 같네요 저거 예전에 살뺀거에욬ㅋㅋ 그러고 몇년유지하다 다시쪘어욬ㅋ

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