기초대사량 높아봤자

여자는 높으면 1400-1500이고 낮으면 1100-1200이자나요
그래봤자 삼사백칼로리 밥한공기차이인데
한끼만 먹어도 살찌는 언니들한테 기초대사량 높여야된다는거 왜그런거에요?ㅠ
하루2끼 먹고싶은대로 일반식해도 살안찌는언니들은 어케 그러시나요,,진짜개부러움,,,,,

버블 1

· 24.04.8. 09:44

기초대사량이 높아야 칼로리 소모가 잘 돼서 그런걸로 하고알아요. 저 아무리 먹어도 안 찌는데 유전인듯요. 그렇다고 근육량이 높은것도 아님. 흡수를 잘 못 하는거 같아요ㅋ..

버블 2

· 24.04.8. 10:16

그냥 체질이에요

버블 3

· 24.04.8. 10:57

기초대사량은 사람마다 유의미한 차이 없대요 얼마나 먹고 얼마나 움직이는지가 더 중요

버블 4

· 24.04.8. 11:48

기초대사량이높다 = 근육이많다 = 살이 덜찐다

버블 5

· 24.04.8. 15:45

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