수면패턴 어떻게 바꿔요??ㅠㅠㅠㅠ

하이다녀서
최소4시엔 일어나야하는데
맨날 눈뜨면 저녁 8시이래가지고ㅠㅠ
이때일어나몀 하퍼도 이벤시간 끝나고 하이는 더더욱이
준비하고가면 10시넘응거라 에바고ㅠㅠ
요즘 자꾸 아침에 잠들어서ㅠㅠㅠㅠㅠ
수면 패턴 어케바꾸죠ㅠㅠ

버블 1

· 25.04.16. 20:48

하루 날잡고 밤 새고 출근해야져 뭐 퓨ㅠㅠ

버블 2

· 25.04.16. 20:49

하루 거의 못자고 출

버블 3

· 25.04.16. 20:54

하루 버티는수밖에.. 아니ㅕㄴ 저는 하루 잠만 푸지게 자서 바꿨어요

버블 4

· 25.04.16. 20:57

하루 아예 날잡고 날새는것밖에 없죠ㅠㅠㅠㅠ 그러다 잠들까봐 새벽에 산책나가고했어여

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