다이어트식단 알려드림

100%통밀빵 2장에 🚫식빵안됨
계란물(소금한꼬집+알룰로스)
식물성버터를 후라이팬에두름 약한불
빵을 계란물담궛다가 익혀준다 약한불

속재료는자유
오이사과당근양배추 채썰어서 저칼로리드레싱이나
바질패스토 또는 땅코버터 또는홀그레인머스타드에
비벼서 사이에넣어서 먹어주면

우유나 커피에 세끼먹어도 포만감+살빠짐

버블 1

· 25.02.7. 09:19

다여트고뭐고 존맛이것는디요

글쓴버블

· 25.02.7. 12:09

@버블 1 마자요ㅋㅋㅋ

버블 2

· 25.02.7. 09:50

일단 계란물묻힌빵 구워먹는거 완전 취저

버블 3

· 25.02.7. 09:56

오 맛니겟따

버블 4

· 25.02.7. 12:02

안에 닭안심이나 연어나 익힌 계란을 더 추가하는 게 죠알 듯 단뱅질 넘 부족해잉

글쓴버블

· 25.02.7. 12:09

@버블 4 오맞아요 그렇게도먹어요 토마토슬라이스
넣어서 케챂x

버블 5

· 25.02.7. 12:09

배고파

버블 6

· 25.02.7. 17:10

이거 저장하고싶은데 저장기능 왜사라짐 ㅠㅠ

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