버블 1
그 인스타에 뜨는 나이트번인가? 그거 좋던데 지금 사면 3개인가 4통 주거든요. 저 그거 먹고 3주만에 7-8kg뺐어요 저한테만 잘 맞는 걸수도
글쓴버블
@버블 1 ㅈㅇ바이오 맞아여? 안그래도 어제 뜬거봤는데 여즘 이런게 넘 많아서리ㅠ
버블 1
이건데
버블 1
근데 이거 링크타고 들어가면 절대 저 가격은 아니긴 해요 막 3~4개 끼워 팔아서
글쓴버블
@버블 1 한번 먹어보께여 예전에 나비정 먹은건 효과조앗구 펜트라민? 파란알은 안받드라구여 똥트리랑 별거 다먹어봤는데 나이트번은 첨… 성공하면 언니있는쪽으로 그랜절 올릴게요 팁길 걸으세요🥹
버블 1
@글쓴버블 자기 전에 두 알 먹으면 돼요 매일. 근데 전 워낙 다이어트 보조제 잘 받는 체질이라.. 이거 먹고 부작용 좀 있을 수 있어요 식욕 떨어지거나 갑자기 어지럽거나.. 참고해요!!
글쓴버블
@버블 1 네에 고마워여 천사핑
버블 1
전 근데 오후 8시 이전에 하루 한 끼만 먹었어요
버블 2
술을 안먹어야되는데 쉽지 않아요ㅠㅠ
글쓴버블
@버블 2 ㅠㅠㅠㅠ 그건맞져
버블 6
@버블 2 술안먹는 수위조 ㄱ
버블 3
술마시면 숙취로열나는데 저거먹음 온몸이 불타올라서 디질것같음요 술마실때는 않하는게
글쓴버블
@버블 3 먹어바써요? 언닌 효과 없엇어요?
버블 4
ㅊㄹ근전 한끼만 먹으니 자동으로 랄빠졋어여 출근하면
글쓴버블
@버블 4 부럽당
버블 5
한끼만 먹고 헬스 가요. 체력때매 못가는건 없어 오히려 운동 안하면 체력 더나빠짐
글쓴버블
@버블 5 네에 가야져 살뺄라면.. 고마버요
버블 5
@글쓴버블 앵간하면 필테해여 먹은거 없이 유산소 힘듦
글쓴버블
@버블 5 저 필테 한번도 안해봣는데 함 해바야게따
버블 8
@버블 5 혹시 어느 정도 오래 운동했어요? 그리고 일주일에 몇 번 가는지, 그리고 ◼유산소랑 근력 각각 몇 분 하는지 이거 진짜 알고 싶어요ㅠㅠ 체력이 너무 없어서 근데 진짜 운동하는게 맞는 건 아는데 아 그리고
일하기 전 후 언제 가시는지 그것도 궁금해요 ㅠㅠ 출근 전에 가면 좀 피곤할 것 같은데 언제 가세요? 많이물어봐서 죄송해요 좀 통통이라서
일하기 전 후 언제 가시는지 그것도 궁금해요 ㅠㅠ 출근 전에 가면 좀 피곤할 것 같은데 언제 가세요? 많이물어봐서 죄송해요 좀 통통이라서
글쓴버블
@버블 8 근데 이정도면 피티를 한번 받라봐요… 스펙이 어느정도길래 ㅠ
버블 8
@글쓴버블 아 제가 아예 안 했던 건 아닌데 제 기준 좀 더 빼고싶어서요 ! ㅎ
160 후반에 앞자리 5예요
근데 일주일에 두 번 아니면 안 갈 때도 있거든요 근데 체력 이 운동하면 더 생긴다는 언니들한테 궁금했어요
일주일에 몇 번 가고
갈 때마다 유산소랑 근력 몇 분씩 하는지
그리고 언제 가야 괜찮은지 ,
밥은 그럼 언제 먹는지
이런거 궁금했고요
출전에 밥 먹고 운동하고 둘 다 하려면 좀 일찍 일어나야 되고 그럴 거 같기도 하고 스케줄 어떻게 짜야 될지 몰라서
그 부분 궁리하고 있었거든요ㅎ
160 후반에 앞자리 5예요
근데 일주일에 두 번 아니면 안 갈 때도 있거든요 근데 체력 이 운동하면 더 생긴다는 언니들한테 궁금했어요
일주일에 몇 번 가고
갈 때마다 유산소랑 근력 몇 분씩 하는지
그리고 언제 가야 괜찮은지 ,
밥은 그럼 언제 먹는지
이런거 궁금했고요
출전에 밥 먹고 운동하고 둘 다 하려면 좀 일찍 일어나야 되고 그럴 거 같기도 하고 스케줄 어떻게 짜야 될지 몰라서
그 부분 궁리하고 있었거든요ㅎ
버블 8
@버블 5 필테안빠지던데 ㅠㅠ 아님 유산서말고 기초대사량늘리는거 또 어떤운동있을까용?
버블 9
@버블 8 피티받는거 추천해용 살빼려면 식단 유산소 근력으로 바디 탄력감 주기
버블 7
전 일할 때 빼곤 아예 안먹거나 헬스 후에 단백질 보충만 좀 하고, 집에 걍 천국의 계단 사놓고 쉴 때 하루종일 타고잇어요
버블 8
@버블 7 일주일에 몇 번 가는지, 그리고 ◼유산소랑 근력 각각 몇 분 하는지 이거 진짜 알고 싶어요ㅠㅠ 체력이 너무 없어서 근데 진짜 운동하는게 맞는 건 아는데 아 그리고
일하기 전 후 언제 가시는지 그것도 궁금해요 ㅠㅠ 출근 전에 가면 좀 피곤할 것 같은데 언제 가세요? 많이물어봐서 죄송해요 좀 통통이라서ㅠ
버블 8
@버블 7 근데 천국의 계단 그거 유산소에 속하는 거예요? 저는 헬스 갔었을 때 마지막으로 천국에 계단 해서 그런지 체력이 다 빠져서 진짜 15분도 못 하고 그랬었거든요 천국의 계단이 왜 이렇게 힘들까요 ㅠㅠ
버블 7
@버블 8 걍 피티 받으세여 피티쌤이 알아서 다 해주실거임 그리고 천계는 원래 15분만 타도 힘들어요 제대로 잘 하신거임