오늘 신기록세웠어용 ㅎㅎ 러닝한지 1년6개월정도 됐는데 시작할때 나보다 빠른사람 한강에서 많았는데 이젠 제가 다 제쳐가네용...ㅎㅎ 3분대페이스 유지하는게 목표인데 이제 고지가보이는거같아요 지금까지 연습꾸준히 했으니 이제 마라톤 10km 대회 신청해서 입상 노려볼래용
버블 1
· 4월 25일 03:48
와 언니 개쩐다 몇살이에요?
글쓴버블
· 4월 25일 03:52
@버블 1 20대중반이예용 원래는 3분대페이스 평균페이스 되면 대회 나가보려했는데 연습겸 한번 나가보려구요 진짜 꾸준함이답인거같아요 저 출근전에 매일 뛰고 주말엔 20km뛰고 한달러닝마일리지 500km정도 되는데 어느순간 발이 막 빨라졌어요 오르막이나 계단 연습이랑 인터벌이 진짜실력향상짱인것같아요 언니 감사해용
