밤일 하고부터 수면장애 생긴거같음

밤낮이 바껴서 그런가 깊게 못 자고
잠들기 까지 오래 걸리고 중간중간 깨게됨
병원가면 좀 나을까요??

버블 1

· 25.10.30. 02:57

저도그래요 그래서 간호사나 3교대일하는사람들 건강 ㅈ창나잖아요 우리랑똑같늠 ㅜㅜㅜ

글쓴버블

· 25.10.30. 03:07

@버블 1 ㅠㅠㅠ 병원 가보려고요

버블 2

· 25.10.30. 11:08

저도 술기운에 자긴하는데 한 세, 네시간자고 깨요 낼 일가려면 최소 7시간은 자야하는데 일가서 피곤해보인다 소리듣고 ㅠㅠ 수면제는 먹기 싫어서 멜라토닌 먹어요 ㅠ

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