이렇게 먹음 다이어트

되겠죠? 밥 한공기 +집반찬들 콩나물이나 시금치 두부조림 감자조림 이런걸루용 1일 1식하면 다이어투 될려나용 ㅠ

버블 1

· 5월 15일 06:07

밥반공기에 시금치 두부 계란 콩나물 무김치 배추김치 메추리알장조림 미역줄기볶음 애호박볶음 소고기뭇국이나 시금치된장국 위주로 먹음 괜차나요

글쓴버블

· 5월 15일 06:12

@버블 1 밥을 반으로 줄여야겟네요!!!! 감사핮니다 언니

버블 2

· 5월 15일 06:13

그냥 유지될듯요! 빠진다기보다

버블 3

· 5월 15일 06:16

솔직히 그냥 잘먹는 한끼같은데요 그걸로 1일1일식하느니 클린식으로 탄단지챙기면서 1일3식하는게 더 잘빠짐

글쓴버블

· 5월 15일 06:22

@버블 3 앗 그런가요 ㅠㅠ 맨날 배달음식 달고살아서 이정도면 클린식인줄 알았어요 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 다시 짜봐야겟네영..

버블 3

· 5월 15일 06:24

@글쓴버블 클린식이라는건 땅버에 사과나 그릭요거트,샐러드,닭가슴살,연어같이 지방이랑 탄수화물 비율 적은걸 말해용..

글쓴버블

· 5월 15일 06:34

@버블 3 넹 그렇구만요 참고할게용 감사합니당

버블 4

· 5월 15일 07:57

삶은계란 ㅇㅇ 밥먹기전에

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