생리 D-2
오늘 쌀국수 숙주추가해서먹고 /그릭요거트 100g +블베10알/ 군고구마 250g /홍차+우유/ 녹차+레몬/ 검은콩두유한팩
하...... 이게 최선의 방어였어요
걷기만 해도 가슴 아파서 운동도 못했어요 스포츠브라가 안맞음ㅋㅋㅋㅋ 너무아파서 못입어
발목 띵띵부은거보니 당장 내일 터질수도 있겠다싶음
근 한달만에 입 개터졌다 ㅅㅂㅠ 생리 언제하지 걍 내일 하자 제발.....
근데 걍 pms때는 간식 아예 먹지말고 밥 든든하게 먹는게 좋은것 같아요. 맨날 야금야금 그릭쪼금 샐러드쪼금 계란하나 닭찌하나 두유하나 이렇게 나눠 먹는게 습관돼가지고 자꾸 다른걸로 배채울라 하다간 결국 포만감 안채워져서 거하게 입터짐ㅋㅋㅋ 아예 다 끊고 끼니마다 탄수채워서 밥 한상 차려 먹는게 살 덜찔거같아요 후......