ㅋㅋㅋ나이들수록 몸무게는줄어들고 체지방늘고 근육줄어다네요

운동안한게 너무 확연히 보이는 인바디
ㅏㅇ우울해여ㅠ 팔살도 존나 덜렁대구 ㅠㅠㅠ
운동 맘먹음 하는데 그 특유의 운동한몸이 되기싫거근요
힙도처지고 엄청 작은데 힙키우려면 허벅지사이즈도 그만큼 커져야하고
ㅅㅂ이러다 40대엔 지빙만남겟어여

버블 1

· 24.05.4. 20:17

저도 두어달전에 병원에서 인바디 재고 상담 받았는데 이대로 나이 먹으면 큰일난다는 소리 들었네요ㅜ

글쓴버블

· 24.05.4. 20:31

언니 기초대사량 몇이에요? ㅋㅋㅋ와이것도 존나떵어져요 안그래도낮은편인데ㅜ

버블 2

· 24.05.4. 20:38

홈트만하면 근육안커지고 라인정리 되던데여

글쓴버블

· 24.05.4. 20:40

홈트 유튜브키고더해보고 링피트까지샀는데 집중이안대여ㅠ 존나힘들면 바로쉬규ㅜㅠ

버블 2

· 24.05.4. 23:19

걍 스쿼트150개 복근운동150개 이런식으로 갯수정해서 단순하게 매일 하세영

버블 3

· 24.05.4. 20:52

필라테스해여

글쓴버블

· 24.05.4. 21:06

@버블 3

몸선 여리하게 해주나요?

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