다이어트 할건ㄷㅔ.. 식욕 너무 넘쳐요 ㅜㅜ

164에 53키로에요.. ㅜㅜ 2키로만 좀 빼려 하는데휴.. 일단 먹는것부터 어케 해야할텐데샐러드는 잘 못먹기도 하고2끼를 다 샤브샤브로 (칼국수 죽 없이 야채+버섯+고기) 해서 일주일 먹으면2키로는 빠질까요?운동은 스트레칭하구요

버블 1

· 23.07.5. 22:08

원래 얼마나 드시는데요?

버블 4

· 23.07.5. 22:57

라면한봉지
밥 반공기+반찬 (정식스타일)
맥주2천씨씨 +@ 이렇게 먹어요...

버블 2

· 23.07.5. 22:08

운동 스트레칭 가지고 절대 안빠져요
최소 5천보는 걸으세요 먹고

버블 5

· 23.07.5. 23:13

일단 걷기앱 다운받앗져여.. 하 어디서 걷죠
몇키로정도 걸으면 5천보될까요?

버블 3

· 23.07.5. 22:54

샤브샤브 칼로리높아요. 차라리 그냥 소고기 살코기부위로 스테이크 양 정해서 조금 구워드세요 고기+버섯+아스파라거스 이렇게

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