운동 자주하는분들 운동 일가기전후 언제하세요?

일가기 전 후 언제주로 가시나요?
일가기전 하고픈대 일어나면 공복이라 힘드네요ㅠㅠ
밥먹으면 2시간은지나야 운동가능하니 출근시간이 뭔가 애매해지고.. 패턴이 어찌되시나요?ㅜ

버블 1

· 24.03.28. 23:57

밥 많이 먹는 것도 아니니까 그냥 일어나서 밥 먹고 바로 운동 가요

글쓴버블

· 24.03.29. 00:03

@버블 1

밥드시고 운동하시나여..?! 운동은 밥먹고 최소2시간소화하고 해야한다고해서 패턴이 어렵네요..

버블 1

· 24.03.29. 00:12

@글쓴버블

일반식 1끼 정도 먹으면 1~2시간 있다 가는데 보통 밥 반 그릇 안 먹으니까 별로 차이 못 느끼겠어요

글쓴버블

· 24.03.29. 00:32

@버블 1

아항 적게 먹을수도 있네요 감사합니다ㅠ

버블 2

· 24.03.29. 00:00

전

버블 3

· 24.03.29. 00:12

일어나자마자 쉐이크나 바나나먹구 운동가요

글쓴버블

· 24.03.29. 00:32

바나나는 한개정도 드시는건가요!?

버블 4

· 24.03.29. 01:00

일 가기 전에도, 끝난 후에도... 근데 유산소만요...

버블 5

· 24.03.29. 17:02

출근전이요! 하고 한시간 밥먹고쉬고 씻고 출근해여 그대로 자거나..ㅎㅎ

버블 6

· 24.03.30. 00:12

밥을 계란하나만먹고 눈뜨자마자가요. 그래야 출근시간에맞추기가능 그리고 안부은상태로출근가능..

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