피티 몇개월이면 자기 스스로 운동하고

알아서 근력 유산소 다하고 식단같은 거나 다방면으로 혼자 관리가능 할까요? 바프찍을 건 아닌데 그냥 운동을 일상으로 만들고 싶은데 헬알못이라 배우긴해야힐거같아서요 기본 3개월이면 되려나여

버블 1

· 23.08.26. 06:25

어느정도 배우면 스스로 할 수 있어요

버블 2

· 23.08.26. 06:58

저 피티 몇년 다녔는데 못해요.. 근데 피티쌤마다 방식이 다른데 배울게있나요? 걍 기구 사용방법만 터득하고 끝아닌가요?ㄱ

버블 3

· 23.08.26. 08:27

그쳐 저는 지금 구린동네라 피티없어서 ㅋㅋㅋ혼자하는데 예전에 피티받은게 있어서 혼자해요 근데도 다시 받고싶어요 확실히 배울게 많고 바른자세 호흡법 여러가지 도움 마니되여 저 다이어트+습관+건강+우울증 위해서 하는데 이사가면 무조건 피티할거에여

버블 4

· 23.08.26. 11:21

완전 초보시면 최소 30회 정도는

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