스무디 먹으면 몸에 좋은가요 나쁜가요?

어디서는 좋다 그러고
다른데서는 혈당/신장콩팥에 안좋다 그러고

한끼대용으로 안 좋을지

어떻게 해야될지 모르겠네요

버블 1

· 25.01.21. 10:15

스무디나름
케일이랑과일 갈은거같잊이런거머거요

버블 2

· 25.01.21. 14:04

설탕넣지말고꿀로대체

버블 3

· 25.01.21. 15:13

결국은 안좋댓음 야채 착즙 이런것도 생으로 먹으면서 식이섬유를 같이 섭취해야 혈당이 낮게 오르는건데 갈아버리면 식이섬유 없어서 혈당오른대여

버블 4

· 25.01.21. 18:05

무슨스무디인지

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