글쓴버블

· 25.04.9. 17:27

다이어트 식단 어때용

아침 : 자른 오이4개랑 구운계란 2개
배고플땐 스테비아 방울토마토
점심 : 낫또1개 계란후라이1개 김5장 or 컵누들 1개
똥 잘나오게 비피더스 1개
저녁 : 파프리카 4개 닭가슴살 1개

굶는게 최고지만...
배달 앱 지우고 ㅠ 이렇게 식단 짜봣어요
164에 48정도 나가는데 44가 목표입니당
운동은 전혀 안하구 가볍게 산책정도만 해용
서서히 빼고싶어서...!!! 요렇게 해두 괜찮을까용

버블 1

· 25.04.9. 17:34

지금도 말랐는데….. 업종 어디시길래ㅜ

글쓴버블

· 25.04.9. 23:23

@버블 1 하퍼에요 ㅠ

버블 2

· 25.04.9. 17:42

저랑 스펙 똑같다ㅠㅠㅠㅠ 저도 4는 빼야돼요... 점심에 컵누들 옵션은 빼는게 나을거 같아오!

글쓴버블

· 25.04.9. 23:23

@버블 2 키빼몸 120 가자...

버블 3

· 25.04.9. 17:45

저거랑 배변 잘하면 금방 빠질듯요 저는 쉬는날은 푸른 먹어용

글쓴버블

· 25.04.9. 23:23

@버블 3 똥 잘싸는게 최고인듯해요 ㅜ

버블 4

· 25.04.9. 18:13

글만봐도 우울증올거같아요

글쓴버블

· 25.04.9. 23:23

@버블 4 파프리카랑 오이 조아해서 괜찮을것같아요

버블 5

· 25.04.9. 18:14

탄수화물이 너무 없어도 살 안빠져요

글쓴버블

· 25.04.9. 23:24

@버블 5 나또에 밥 비벼먹는건 어때용??

버블 6

· 25.04.9. 18:19

개굿

글쓴버블

· 25.04.9. 23:24

@버블 6 금방 살빠질수잇겟죠

버블 7

· 25.04.9. 19:22

저렇게하면 질려서 한달도못해요

글쓴버블

· 25.04.9. 23:22

@버블 7 죽기 살기로...

버블 8

· 25.04.9. 22:41

전 하루 식단이 맥반석 6알 노른자 X 물 2리터

글쓴버블

· 25.04.9. 23:21

@버블 8 ㅠㅠ 배고플땐 어떻게 해요 ㅜ

버블 8

· 25.04.11. 23:35

@글쓴버블 배고플때 초반에는 중간에 아몬드 같은거 드세요 절대 디에타민 같은약 드시지 말구요 홧팅

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