기분이 다운될때 그리고 불안할때

언니들은 어떻게 대처하세요??
진짜 어떻게 극복해야할지 모르겠어요..

버블 1

· 5월 4일 01:14

잠 무조건 잠 그리고 오래자요

버블 2

· 5월 4일 01:15

맛난거먹고 푹자요

버블 3

· 5월 4일 01:25

그럴땐 보통 저는 기분을 업시키고 안정을 찾아요

버블 4

· 5월 4일 01:26

아무 생각없이 맛있는거 먹고 잠 자기
입맛이 뚝떨어질 정도로 극심하게 스트레스 받고 우울하면 그냥 자요 하염없이 자요
절대 생각 반복하고 그러지 말아야함
기운좀 있으면 바깥에서 하염없이 걸어요

버블 5

· 5월 5일 10:11

불안한이유를 생각해보고
전 기독교라,,기도하고
자고 산책하고 엄마집가고

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