마운자로 효과좋는데

왜 몸무게 안줄어..
4일차임 입맛은 확실히 없어서 덜먹는데
몸무게 그대로야 안움직여서 그런가

버블 1

· 6월 15일 11:43

나 첫달에 4.5 빠졋는데 지금은 일키로도 안빠짐...

버블 2

· 6월 15일 12:02

식단만해도 솔직히 빠질껀 다 빠질껄요?

버블 3

· 6월 15일 12:37

오잉 그럴리가 없는디?!?!?

버블 4

· 6월 15일 12:38

마운자로 하면서 식단+운동도 같이 병행해야해요ㅠ 그래도 정체기 올때 있는데 그땐 탄수 좀 먹어주면서 다시 식단 조절 해야 빠져용 그러케 총 15키로 뺀것같음.

운동은 전 유산소만 하는데 빡운동하면 오히려 입맛만 돌아서 최대한 먹는걸로 조절해써용 넘 안먹어도 안좋다해서 단백질 위주로 골고루 먹고 하루만보걷고 5키로뜀 자전거가 진짜 칼로리소모 직빵임요!!

버블 5

· 6월 15일 12:43

일주일 뒤에 확 빠져여

버블 6

· 6월 15일 12:58

정채기면 그럴수있다 생각해요

버블 7

· 6월 15일 13:42

저두 2주동안 3키로 빠지고 4주까지 정체되다가 5주~6주사이에 슬슬 1키로 더 빠지더라구영
유지하면은 언젠간 또 빠지긴 하는듯영 ㅋ
용량을 한번 올려봐요! 저는 한팩만 2.5하구 지금 5로 올려서 하고잇어여

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