퇴근후 밥 먹는거 못 고치겠어요

한끼 먹는데 일어나서 출근 준비하느라 시간이 없어서 못 먹어요 일 할때 술 안주 다 안 먹어요
문제는 퇴근후 먹고 자는데 거하게 먹거나 배달도 아니고 라면만 먹어요 탄수고 염분 많아서 안 좋은거 아는데 퇴근하면 넘 피곤하고 힘들어서 먹게돼요
이거 어떻게 고칠까요?

버블 1

· 24.05.27. 07:26

퇴근하고 밑반찬사두시고 곤약밥 드시는건 어떤가요? 아님 샐러드종류나..

버블 2

· 24.05.27. 11:39

무설탕 플레인요거트 3숟갈크게 드셔보세여 배고픈거 좀 가라앉거든여 그때 주무세영

버블 3

· 24.05.27. 14:30

배달말고 바나나 토마토 계란같은거 드시고 자요 저도 속비면 잠을 못자겟더라고요

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