잠은 다 잘 주무시나요

요새 자는 시간은 어느정도 되는데 안 풀리는 피로가 있어서 좀 힘드네요
불면증 카페도 가입 햇는데 거기서 하소연하고 잇습니다

버블 1

· 25.12.29. 06:48

1부만하고 2시전에 무조건퇴근했더니 잘잠
아침까지일했을땐 지옥이었음 그러다정병오고인생망할까봐 수입을포기함 그래도행복해요 안정되구

버블 2

· 25.12.29. 07:46

몇년째 불면증때문에 수면유도제먹고 출포하고 반복인데 안풀리는 피로보다는 햇볕을 많이 안쬐고 낮에 바쁘게 안돌아다니면 전형적으로 오는게 불면증같아요.진짜 빡세게 운동을 하던지 아니면 마그네슘이나 졸음오는 젤리같은 보조제 참고하셔서 드시는거 추천해용..

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