언니 걍 삼겹살 다이어트해요 저 그거하면 단식만큼 빠지던데
걍 삼겹살에 참기름+소금 해서 드시면 돼요
머 파채나 미나리 같이 볶아먹어도 ㄱㅊㄱㅊ 버섯도 ㄱㅊㄱㅊ
중요한건 걍 탄수화물 끊는다고 보시면 돼요
야채까지는 변비막는다 생각하고 걍 먹고
어차피 단식할거면 무탄저지 ㄱㄱ
삼겹살 하루 한끼 150~200그람만 드세요 단식만큼빠짐
첨에 당떨어져서 두통오고 심장뛰고 그러는데
좀 지나면 괜찮아져요
아 제로음료수도 끊으세요 걍 이상한거 다 끊고 저것만 드세요
