bmi18 체지방30 인데 운동부족심각한거겠죠?

근력운동하는거 너무싫어서 그냥 걷기랑 굶기만해요...
Bmi18아래인 언니들 체지방몇이에요?
살은 더뺄건데 근력이 너무 하기시러요ㅠㅠ
필테하면 좋을거같은데ㅠㅠ

버블 1

· 25.01.6. 06:52

굶는게 최고죠뭐

버블 2

· 25.01.6. 07:18

여자가 체지방 30이면 심한 비만이긴해요.저도 36인가 그랬는데 성인 여성 평균이 20초반대래요..

글쓴버블

· 25.01.6. 07:21

@버블 2 근력이 너무없어요ㅠㅜㅠ

버블 2

· 25.01.6. 07:22

@글쓴버블 유산소랑 근력 병행하셔야할듯..!!

글쓴버블

· 25.01.6. 07:32

@버블 2 네ㅠㅠ쉽지가않네요ㅜㅜ

버블 3

· 25.01.6. 15:08

30이면 돼진제

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