천국의 계단 타는 언냐들

허벅지 근육 많이 안생기나요 근육 빨리 붙는 스타일이라...앞벅지 돌출 될까바요ㅠㅠ

버블 1

· 25.06.4. 15:44

알은 잘 풀어주면 되지 않을까요.. 웨이트 치는 것도 아니고 그거 한다고 그렇게 근육 생기면 당장 보디빌더로 틀어야해여

글쓴버블

· 25.06.4. 15:53

@버블 1 보디빌더 해야하나봐요..진짜 근육 빨리 붙어요ㅠㅇㅠ

버블 1

· 25.06.4. 16:02

@글쓴버블 엉덩이랑 뒷벅지 자극으로 타야돼요 앞벅지 힘 많이 들어가면 무릎 나가요 언니 항상 조심!!

버블 2

· 25.06.4. 15:58

전 앞허벅지가 ㅈㄴ 아파서 못타겠던데 저도 근육 개잘붙는 체형이예요 근데 천계는 원래 빵댕이로 타는거라던데 이상하게 앞벅지에만 힘 ㅈㄴ 들어감 ㅜ

버블 3

· 25.06.4. 17:30

근육 잘 풀어줘야함 그리고 그거좀탄다고 엄청안굵어짐 생각보다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 지방연소를 잘해야함 그리고 자세 자세에 집중

버블 4

· 25.06.4. 17:35

저도 근육 잘생기는 체질이라 웨이트 잘안해요.. 천계보단 그냥 유산소위주로하거나 극단의 다이어트할땐 극단의절식과 운동안하고 가만히 누워잇어요.

버블 5

· 25.06.4. 18:50

근육 잘 안풀어주니 알배겨서 보톡스맞게요 시앙

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