3일 ~ 7일 동안 단식 해본 적 있으신분

3일~7일 동안 물만 마시고 단식 해본 적 있으신분 있으신가요 !! 있으시다면 보통 몇키로 정도 빠지셨나요
운동도 같이 하면 더 효과 적일까요 ? 집에서 요가나 ,폼롤러 밖에서 걷기 할려는데 팁 알려주세요 !

버블 1

· 3월 20일 08:43

와ㅠ 어케살아요

글쓴버블

· 3월 20일 09:03

@버블 1 단식하면 좋다고 들어서요

버블 2

· 3월 20일 08:58

단식원갓다가 3일째밤에 탈출했고 1.5키로빠짐 잠안오고 미쳐요 바로 국밥집가서 감자탕흡입함 위 줄고 노폐물빠진건 조앗어요

글쓴버블

· 3월 20일 09:03

@버블 2 3일정도 하셨는데 보통 3~5키로는 빠진다고 들어서요

버블 2

· 3월 20일 09:15

@글쓴버블 몸무게안재봐서 몰겟네영

버블 4

· 3월 20일 09:27

@글쓴버블 3일에 3~5키로요..?

그정도면 근육빠진게 아닐지...

버블 3

· 3월 20일 09:22

독하게 하는 언니들은 단식한다고 하는데 7일까지 한 언니가 있을까요??

버블 2

· 3월 20일 09:22

@버블 3 저 포카리다이어트 유행할때 포카리만먹고 4~5일째 몇초기절함ㅋㅋㄲㅋㄲㅋ바로포기

글쓴버블

· 3월 20일 09:32

@버블 3 진짜 대단하시네요 전 7일은 오바고 지금부터 4일 동안 단식해보려구요 !

버블 2

· 3월 20일 09:40

@글쓴버블 네 한2~3일해보고 정힘들면 초저칼로리식단해도 빠져요 미역국수 곤약밥 이런거 맛없어서 안먹게되지만 뉴케어 구수한맛 먹을만해요

글쓴버블

· 3월 20일 09:41

@버블 2 좋은 정보 감사드려요 👍

버블 3

· 3월 20일 10:09

@버블 2 ㄷㄷ.. 그걸로 몇키로 정도 빼셨어요???

버블 2

· 3월 20일 10:15

@버블 3 모르겠어여 살뺄때 몸무게안재봐여 조금빠지면 속상해지니까 눈바디만하고 65에서50까지 빼던중이었고 유튜브보면서 체력소모많은 맨몸 홈트50분 1일 1식 일반식 먹고싶은거먹으면서 15키로빼는데 5~6개월?걸린듯요

버블 3

· 3월 20일 10:36

@버블 2 그래도 50까지 독하게 빼셨네요 대단...

버블 5

· 3월 20일 11:36

저 3일 뮬단식 한달동안해서 한달동안 16키로뺐어요

글쓴버블

· 3월 20일 13:34

@버블 5 와 대단하세요 🫢

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