식단(아님,ㄹㅇ아님걍의견물어보기)

하루 한 번 먹고 싶은 거 먹기
ex) 닭도리탕 당면추가 이런 거......

하루 두 번 한시간 반씩 뛰는 것

이거 ㅇㄸ요?

버블 1

· 6월 13일 02:12

먹고 싶은걸 먹더라도 소분 미리해서 얼려두면 정해진 양만 딱 소식해요 돈도 아낄겸

글쓴버블

· 6월 13일 02:22

@버블 1 언니는 보통 어케 드세요???? 언니 식단 궁금해요 저 다이어트 땜시

버블 1

· 6월 13일 02:33

@글쓴버블 저 간헐적 단식 n년째로 이제 몸이 적응이 되어서 20-24시간 공복하고 하루 한끼먹어요 먹고식은건 저도 그냥 먹는데 양을 쫌쫌따리로 예를 들면 라면이 먹고 싶으면 라면 반개에 국물은 먹지말고 이런식으로 먹고 라면먹었으니까 살이안찌는 오이나 계란 이런 소화잘되면서 저칼로리 먹긴 하는데 처음에는 운동으로 쫙 빼면서 공복 16해도 충분해요

글쓴버블

· 6월 13일 02:54

@버블 1 헉 언니...... 감사해요
저도 한 번 도전해보겠습니다!!!!

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