일하면서 살빼려면 어떻게 해야하나요 언니들?

노도하는중인데
출근전 저녁 5시쯤 밥 한끼 먹고
그 뒤로 쭉 일하면서 맥주마시면서 안주먹으니까 3주만에 2키로가 쪘어요..
저 10키로 빼고 룸가고싶은데.. 일하면서 살뺄수 있는 방법 있을까요 ㅠㅠ

버블 1

· 24.05.10. 05:06

안주를 안먹던지 집에서 한시간씩 유트브보고 운동하세요
아님 줄넘기.. 줄넘기 살잘빠짐

버블 3

· 24.05.10. 05:09

@버블 1

달리기 vs 줄넘기는요?

버블 2

· 24.05.10. 05:08

술버리고 안주먹지마세여

버블 7

· 24.05.10. 11:49

22 그리고 퇴근후 바로 자버리기

버블 4

· 24.05.10. 05:13

1일1식만 지켜도 살쭉쯕쫙쫙 빠집니다 ㅋㅋ

버블 5

· 24.05.10. 06:26

출근전에 밥안먹고 간단하게 샐러드같은거 먹는데 출근해서 물만마시고 안주 절대xxx 집와서 굶고자면 살쭉쭉빠짐

버블 6

· 24.05.10. 07:52

맥주는 일때문이 어쩔수 없으니까 조금만 마시고 안주를 먹지마요 맥주만 먹어도 배부르잖아요 안주는 손도 대지마요 ㅜㅜ

버블 8

· 24.05.10. 11:57

저녁5시 밥을 닭가슴살소세지나 계란1~2개로 바꾸고 일할때 안주금지.. 10키로빼려면 이정도는 해야함

버블 9

· 24.05.10. 23:12

맥주 조금 마시고 안주 안 먹기 과일도 살쪄요 ㅋㅋ 저는 일할때 술마시며 일해가지구 살이 너무 안 빠지는데 그래도 안주는 최대한 안 먹으려해요.. 근데 안주로 마른안주나 과자 잇으면 다먹음...ㅜ

답글쓰기