관계 업종 아니고 테이블만 봐요하루에 10시간 정도 가게에 있고 2시간 대기, 8시간 테이블이 정도 일하고 있어요...출퇴근이 왕복 2시간 걸리고 대중교통 이용(이것 때문인가 싶기도 한데ㅠ)짐작 가는 건1. 운동 안 함2. 비타민 영양제 일절 안 먹음3. 하루 한끼 먹음(탄수화물 폭탄)4. 나이(30대 중반)술은 일절 안 마셔서 술로 인한 간 손상은 없어요ㅠ흡연도 안 하구요...저기서 가장 큰 원인이 뭘까요아무래도 나이겠죠?
버블 1
· 23.06.20. 17:01
운동안해서 체력안좋은데 일하는시간도 긴편이고 왕복2시간대중교통 매일 하면 안피곤할수가 없겠는데요ㅜ잠은몇시간자세요?
버블 2
· 23.06.20. 17:03
잠은 보통 6-7시간 정도 자요! 숙면할 때 있고 못할 때 있어요ㅠ 숙면하면 그나마 좀 나아요... 근데 관계 업종도 아니고 앉아서 테이블만 보는데ㅜㅜ 왤케 피곤할까요
버블 5
· 23.06.20. 17:11
앉아서 텝만8시간보면 힘들어요 계속대화해야되고 은근 왓다갔다움직이고ㅋ 전 6시간지나면 넘힘들더라구요 삼십후반이거든요 잠도 7-8시간은 자야될듯해요 언니루틴보면! 잠도부족해서 더 피곤하실듯요 근데 피로쌓여도 간에안좋아여 밥도마니안드시니 더 힘이 없으실테고ㅜ 간영양제 드시고 단백질자주드시고 8시간주무심 덜피곤할듯요
버블 3
· 23.06.20. 17:06
일하는 시간이 길고 당연히 피곤한 루틴같아요 저 이십대후반이고 일5시간 대중교통 1시간 왕복 2시간 하는데 피곤해서 아무것도 못해요
버블 4
· 23.06.20. 17:08
일하는시간 길구 끼니도 안챙겨먹규 ㅠㅠㅠ 몸안상하는게 이상한듯
버블 4
· 23.06.20. 17:24
대중교통이여 운동꾸준히 하는 저도 이용하고나면 떡실신
버블 6
· 23.06.20. 17:36
22 출퇴시간 길어서 그래여 ㅜ
버블 7
· 23.06.20. 19:01
1.2.3.4요ㅠㅠ
버블 2
· 23.06.20. 21:58
밥이 제일커요 밥먹고 살만 좀쩌도 체력 확올라요 완전은 아니여도.. 그리고 잠도 진짜 많이자야돠요 밥도 단백질위주로.....저도 죽다가 살았어요
