저 지금까지 총 30키로정도 뺐어요 물론 저때 입문힌건 아니고 20키로정도 빠진상태에서 입문해서 10키로 더 뺌
글쓴버블
· 3월 19일 00:46
@버블 1 와.. 어떻게 빼셨어요?? 5키로빼는것도 너무 힘들게 뺏는데 ㅠㅠ 비법 전수해주세요
버블 1
· 3월 19일 00:51
@글쓴버블 먹는걸 도저히 포기못해서 먹고싶은거 다 먹고 활동량을 엄청 늘렸어요 미친듯이 걸어다니고 집에서 런닝 계속뛰고 20키로는 그렇게빼고 나머지 10키로는 먹는양 확 줄여서 뺐어요 언니지금 스펙이 어떻게되시는진 모르겠지만 보통체중이면 먹는거 줄이는게 답이에요ㅜㅜ 작년에 살이 좀 쪄서 50키로까지 늘었었는데 식욕조절이 너무 안되서 마운자로 한달하고 5키로 뺐어요 저는 마운자로 강추해요
글쓴버블
· 3월 19일 01:12
@버블 1 지금 키빼몸 105? 102정도 되요 ㅠ 이것도 5키로 뺀거라 마운자로는 담달에 맞을예정이긴한데 그전까진 하루에 단쉐 한개정도 먹고 버팀 빠지겠죠? ㅠㅠ 흑 다이어트 넘 힘드네요..
버블 1
· 3월 19일 01:29
@글쓴버블 마운자로 다음달에 시작하실거면 지금은 그렇게까지 초절식하실 필요는 없을거같아요 어차피 마운자로시작하면 그렇게 먹게되서... 차라리 그전까지는 활동량을 늘려보세요 날 많이 풀렸으니 밖에서 걷거나 뛰는거로 칼로리소모하고 마운자로 하면 운동할기운 없어서 어차피 운동도 못해요ㅜㅜ
