30대중반되니까 먹는족족살쪄요

ㅅㅂ
식사량줄여도안빠지고
미치겤ㅅ네요

버블 1

· 24.01.31. 21:45

식사를 건강한 영양가잇는걸로 바꿔바염

글쓴버블

· 24.01.31. 21:48

저엄천건강하게먹어요ㅜㅜㅠ

버블 2

· 24.01.31. 21:53

턴수화물 줄이시고 단백질+생채소 위주로 드세요 ㅠㅠ 군살은 지흡 추천

버블 3

· 24.01.31. 22:11

운동 하세요. 30대에 그러면 식단이나 운동해야해요 다이어트가 아니라 건강문제로. 폐경되면 안먹어도 살찌고 몸이 아파요 50.60대에 그러는데 30대에도 그런다면 관리해야해요

버블 4

· 24.01.31. 22:55

저두여ㅜ 20대때까지만 해도 살1도 안쪘었는데ㅜ 30대 되니까 확확 찌는게 느껴져요ㅠㅠ

글쓴버블

· 24.02.1. 12:53

ㅠㅠㅠ전 몇달안됐거든요 연말에계속무겁게한이주먹고 찐게 여전히안빠져요

버블 4

· 24.02.2. 09:45

저도 이번주에 요가나 다니려구요!ㅠㅠㅠ 뱃살도 안주도 안먹는데 술 때문이지 절대 안빠짐요ㅠ 굶으면 그러나봐여ㅠ 언니두 화이팅이예여❤️

버블 5

· 24.01.31. 23:25

저30초인데ㅠ그래요

글쓴버블

· 24.02.1. 00:55

@버블 5 운동등록하려구요 ㅜㅜㅜㅇ진정30대가된것같네요

버블 6

· 24.02.1. 00:12

공감요
약빨도안듣네요 ㅅㅂ
죽어도 안빠질듯ㅋㅋㅋㅠㅠ

버블 7

· 24.02.1. 00:56

근력운동 안하면안됨ㅜ

버블 8

· 24.02.1. 08:20

30 중반부터는 운동이나 활동량 늘려야지 빠지더라구요
이놈의 호르몬..

글쓴버블

· 24.02.1. 12:56

안그래도 운동 등록하려구요 헬스장끊구
테니스나 폴댄스배워봐야겠어오 ㅋ ㅋ

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