부정적인 인생으로 가득찼었어요 쉬는날에도 항상 예전일 곱씹어 생각하고 화 올라오고 부정적인 감정으로 가득했고 부정적인 생각과 상상만 했는데 독서와 운동 시작하니 좀 나아졌어요 많이도 안해요 하루운동10분,독서10분해요 자기계발서 읽다가 또 화가 올라와서(?) 좋아했던 서양고전문학 읽기 시작했는데 맘이 가라앉고 기분이 한결 편해졌어요 손님한테도 한결 편하게 대하기 시작했고 지명도 붙었어요 계속 이렇게 계속 가면 좋겠어요..
화 많고 우울하고 예민한데 독서와 운동 시작하니 조금 나아졌어요 - 익명 커뮤니티
버블 1
· 24.01.15. 18:33
굿굿 해보고 잠 잘자는것두 중요해요 언니 무슨 운동 하세요??
글쓴버블
· 24.01.15. 18:39
@버블 1 운동이라하긴 뭐하지만 조깅이나 스트레칭 요가 같이 간단히 할 수 있는거로 시작하고 있어요!
버블 2
· 24.01.15. 18:38
책 추천해주세여ㅜㅜ저도 화 졸많 ㅜㅜ
글쓴버블
· 24.01.15. 18:40
책은 밀리의 서재에서 보는데요 그냥 보고싶은거 아무거나요! 괜히 자기계발서 심리관련서책보다가 흥미도 잃고 더 화날수도있거든요ㅠㅠ
버블 3
· 24.01.15. 18:44
헉 맞아요 저도 언니처럼 곱씹고 우울해하고 자꾸 부정적인것만 기억하고 그래서 힘들었는데 독서+운동 시작한 해에 정말 건강하고 행복했어요
버블 4
· 24.01.15. 19:02
2222 운동이 중요하긴 한것같아요 전 독서는 계속 하고있는뎅 ㅠ ㅠ 운동이빠지는 옛날 그 부정적이지 않던때랑 다르네요
버블 8
· 24.01.15. 22:05
333 힘들때마다 운동했더니 마인드 탄탄해지고 감정 컨트롤이 쉬워졌어요
버블 5
· 24.01.15. 19:13
저도요~~요즘 운동이랑 독서 자주 하는데 행복해요
버블 6
· 24.01.15. 19:37
온니 저두 운동산책독서...그리고 휴식 행복하길❤
버블 9
· 24.01.15. 23:11
@버블 6 와 어디에용?? 에메랄드빛
버블 7
· 24.01.15. 21:37
저도 독서 다시 시작해야겠어요
버블 10
· 24.01.16. 02:11
언니 넘 멋져요 저도 독서가 취미인데 마음 가라 앉히는데 최고에요 계속 하시고 스트레스 줄이세요 다 잘될겁니당