자다깨서 나타나는 공황발작의 이유는 뭘까요??
대부분의 발작이 꼭 자다깨서 새벽에 찾아와요
한동안 안그러더니 이번에도 자다깨서 또 찾아오려는거 느껴지면서 심장박동 빨라지는데 느낌이 딱 공황발작이라 또 찾아올까봐 괜히 더 공포감 조성되고 초조해져서 호흡이 가빠지더라구요
이번엔 호흡 최대한 가다듬고 안정찾으려 노력해서 다행히 전 처럼 발작까지 가진 않았는데 자다깨서 나타나는 특별한이유가 있을까요..?
이번엔 깨기전에 안좋은꿈까지꿨는데 누가 제 목을 조르려하면서 가위까지가려다 확 깼어요