글쓴버블

· 21.06.2. 18:58

살빼기 힘든언니들

쌀밥이랑 면만 끊어보세요!
저 저탄고지해서 6키로 빠졋어요! 3주만에~
정말 쌀밥이랑 밀가루만 끊고
다른거 졸라게 처먹엇는데 살 빠짐요
고기,두부,해산물,야채 이런거 존나 처먹엇어요 ㅋㅋ
요즘 유튜브에 키토식단만 쳐도 레시피 넘쳐요
식단하면 배고프자나요
그래서 여지껏 실패햇는데
소량의 탄수화물(야채에잇는탄수호ㅓ물) 이랑 단백질로 배채우니까
허기도 안지고 살은 알아서 쫙쫙
이미들 알고 계실수도 잇지만 ㅎㅎ
살빠진거 보고 신기해서 써봐용

버블 1

· 21.06.2. 19:10

저듀 키토해염 ㅎㅎ

버블 4

· 21.06.2. 19:35

키토 완전 할만한거 같아요 ㅎㅎㅎ 아주 만족하고 잇어요!

버블 5

· 21.06.2. 19:35

키토 완전 할만한거 같아요 ㅎㅎㅎ 아주 만족하고 잇어요!

버블 2

· 21.06.2. 19:17

이게 사람마다 다른게 저탄고지 살 잘 빠지는데 저는 몸이 안좋아지더라구요ㅠㅠ힘도없고짜증나고ㅜ운동도 활력없고..
그래서 하루에 밥2공기씩은 꼭 먹어요 쌀섞은 잡곡밥으로요 그니까 운동도 잘되고 살 잘빼고있어요ㅎ

버블 6

· 21.06.2. 19:36

아 아맞는 사람도 잇다하더라구여! ㅎㅎ

버블 3

· 21.06.2. 19:35

쌀 면 끊으면 먹을게 없네요...젤 끊기 어려운것ㅜㅜ
그래도 검색해봐야겟어여..

버블 7

· 21.06.2. 19:36

쌀면 끊어도 먹을거 천지에용 ㅎㅎ
저는 워낙 고기랑 야채를 좋아해서 그런지 엄청 할만해뇨 ㅎㅎ

버블 8

· 21.06.2. 19:47

고기 종류 상관없나요? 돼지목살 좋아하는데 이것두 갠찮을까요?

버블 9

· 21.06.2. 19:53

네 저는 삼겹살도 먹엇어요 ㅎㅎ

버블 9

· 21.06.2. 21:14

과일금지에료,,?

버블 10

· 21.06.3. 00:40

저는 먹엇어요 ㅎ 정말 쌀이랑 면만 끊은 ㅋㅋㅋ제대로된 키토 즉 저탄고지는 아닐수도 있는데 정말 살빠졋음요

버블 11

· 22.12.9. 17:02

전 고기가 넘안맞더라구요ㅠㅠ 살은 잘빠졌었는데

버블 12

· 22.12.9. 17:09

이거 요요 너무 심해요 ㅠㅠ 일반식 돌아가면 바로 살 팍팍찜

버블 6

· 22.12.9. 21:01

22 이언니 진짜 대단한거같아요 탄수화물 어느정도 먹긴해야하는데 안먹으면 빈혈올정도던데ㅜㅜ

버블 10

· 22.12.9. 20:25

키토식도 쉽게생각하면안되고 공부많이하셔야돼요 저탄고지라고해서 고기많이먹으면 순수단백질도 많이섭취하면 살찌고 요산수치도높아짐

버블 13

· 22.12.10. 03:54

키토하고 생리 과다 됨 ㅠㅠ

버블 14

· 22.12.10. 10:14

고기는 소고기돼지고기 어느부위상관없든다괜찬나요?

버블 15

· 22.12.11. 22:14

술 안드시는 업종이에여?? ㅜ

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