도저히 굶어서는 못 빼겠는데..

언니들은 다이어트 어떻게 하세요??
진짜 출근 전엔 무조건 밥 먹어야하는데 메뉴 상관 없이 걍 먹거든요
운동만이 답인가요..?
디타 이런 거 먹으면 부닥용 심할 것 같아서 절대 못 먹갯어요ㅜ

버블 1

· 25.11.23. 07:24

디타말고 다른 다이어트약 먹었어요ㅠ

버블 10

· 25.11.24. 07:51

@버블 1 어떤거여??

버블 2

· 25.11.23. 07:31

디타가 최고긴 해요 .. 부작용은 저는 우울감밖에 없었네요 디타 안 먹는 날엔 밥 말고 저는 두유 먹었어요 쉐이크나 단백질바요 ㅋㅋ 밥을 안 좋아해서 ..

버블 3

· 25.11.23. 08:11

양약..

버블 4

· 25.11.23. 08:29

다약 절대드시면안돼요 조현병와요

버블 5

· 25.11.23. 08:45

종류를 좋은걸먹어요

버블 6

· 25.11.23. 10:56

먹고싶은거 먹기전에 계란 2알 ( 위가 크면 3알 사실 갯수상관없음 허기진거 사라질정도 ) 먹어두고 먹고싶은거 먹음 먹는양도 줄도 단백질도 챙겨서 도움돼요! ㄹㅇ 꿀팁임!

버블 7

· 25.11.23. 11:14

원하는 음식 똑같이 먹고 대신 양을 2분의1만 먹어바요 조금씩 양 줄이면서 적은 포만감에 익숙해지게 하면 3,4키로는 금방 빠져요

버블 8

· 25.11.23. 12:51

전 먹고 싶운거 먹는데 양을 팍 줄였어요

버블 9

· 25.11.23. 13:40

양을 줄이면 되어요 먹던거 반만으로 먹던가 3분의1 일케 새모이만큼 먹으면 안빠질래도 안빠질수가 없음 양이 절대적으로 작아야함

버블 11

· 25.11.28. 21:44

하루에 한끼 먹는대신 최대한 국물류 안먹고 유산균같은거 잘 먹어야 그나마 빠지더라구요

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