미친듯이 우울할때 뭐해요? 가만잇는데 눈물나요

ㅠㅠ죽고싶다

버블 1

· 23.12.4. 10:48

그거 감정이 삐져나오는거같은데... 감정수용 유튭 쳐서 감정 느껴주기 해요 언니

글쓴버블

· 23.12.4. 10:59

감정이 삐져나오는게 무슨말이에요?

버블 1

· 23.12.4. 11:30

감정을 제대로 안 느껴주고 억누르면 컵에 물을 계속 따르면 물이 컵 밖으로 새듯이 감정도 새어나와서 갑자기 화가 나거나 갑자기 불안하거나 갑자기 우울하거나 같은 거요 ㅎㅎ 유튜브 함 찾아 보세요!

버블 2

· 23.12.4. 12:00

https://vt.tiktok.com/ZSNxKFQHF/
영상을 못 올리는게 아쉽네요 ㅠㅠ

글쓴버블

· 23.12.4. 14:36

이거 ㄴ너무 공감되네요…ㅠㅠ

버블 3

· 23.12.4. 12:24

마음은 무너져도 날씨가 좋다 물마시니 시원하다 이렇게 사소한 긍정적인 말을 강제로 생각해내고요 일단 깨끗하게 씻으세요 그리고 나가서 걸으며 산책하고 장보세요
결론적인 우울은 해결안될지라도 집에서 긴시간 우울에 잠겨있으면 더 헤어나올수없어요 뇌가 달라져요

글쓴버블

· 23.12.4. 14:36

네 그럴게용 댓글 감사해요

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