바른 자세 하려면 어디에 힘이 들어가야 하나요?

어깨가 굽어잇는데
배랑 허리에 힘 주고 꼿꼿하게 앉으면되나여??
어디에 힘을 주는건가요

자세좀 이뻐지고싶어요 ㅠ

버블 1

· 24.12.27. 07:52

코어근육 키워야해여 복근운동부터 시작하세욤

버블 2

· 24.12.27. 07:55

똥꾸멍에 힘줘야죠

버블 3

· 24.12.27. 09:55

발레 처음 배우면 기초동작부터 배우는데 그게 자세랑 몸선 이뻐지는 동작들이에요

답글쓰기