아 지금도 허리가 너무 아파요 저 딱 30살인데 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 근데 여태 자세가 엉망이엿는지 (근데 종종 자세 좋단 얘긴 들엇는데)아님 원래 허리가 안좋은건지....해외여행 삼만보 걷고 그럴때만 허리가 미친듯이 아팟는데의사쌤한테 저 소리듣고서는 기분탓인지.. 좀 움직이면 아파요 ㅋㅋㅋㅋㅋ지금도 한것도 없는데 허리가 넘 아픈데저 얘기 듣고 제대로 서있는 자세가 뭔지 모르겟어요...ㅠ약간 허리 꺽어서 살앗던거 같긴해요 필라테스를 가봐야할까요물리치료는 별거 없던데
버블 1
· 23.07.21. 20:06
피티받아서 코어근육만드시고 도수치료같은거 자세교정 거북목교정 학원가세요
버블 2
· 23.07.21. 20:37
추천 감사해용. 일단 도수치료 먼저 가보께용 ㅎㅎㅋㅋ 아 저 일자목이라더라고요 ㅠㅠ
버블 3
· 23.07.21. 23:28
언니 엠알아이 비싸죠?? ㅠㅠ
버블 5
· 23.07.22. 10:59
제 돈 준건 아니라 정확힌 모르겠는데 오픈한지 얼마안된 병원다녓는데 오픈 행사로 2-30? 한단 문구 본거 같아요
버블 4
· 23.07.22. 07:31
지금부터라도 꼭 운동하세요 허리에 좋은 운동은 걷기! 전 허리관리 안해서 얼마전 디스크 수술받았습니다...
버블 6
· 23.07.22. 11:01
ㅠㅠㅠ 에고 언니 수술 후엔 괜찮으세요?!!! 디스크 수술이라니 젊은사람도 많이 하나바요.. 혹시 입원도 하나요..?하셨다면 며칠이나 하셨는지 궁금해요 그리고 수술 후 허리 꼭 좋아졌길 바라요 ! 퇴행성 어쩌구 이랫는데 저도 나중엔 수술 할 듯요 흑.. 운동이 답인가....ㅠㅠㅠ
버블 7
· 23.07.24. 06:49
저도 퇴행성으로 시작되었고 체중이 급하게 몇십키로 찌거나 몸쓰는일(구부리고 무거운거 들고 나르고 ) 자세 안좋게 생활 하는거 아닌이상 쉽게 터지지않아요 입원은 4박 5일 척추전문개인병원에서 했고 대학병원은 이주정도 한다고 하네요
