절식했는데 살이 안빠져요

하루에 계란 4개먹는데 살이 더 안빠짐
오히려 한끼를 일반식으로 먹으니까 빠지던데요
전 술도 안마시는 업종인데 술마시며 일하는언니들은
어캐 살이 하나도 없나요?
저 원래 키 167에 49키로였었는데
30대 되고부터 키빼몸 110됨.. 찔땐 108정도ㅠㅠ
일반인들은 저 날씬하다는데 화류에선 통통이니..
운동도 하는데 살이 안빠져서 너무 힘드네요

버블 1

· 1월 30일 02:58

저두 이상하게 단백질 먹으면 몸뮤게 더 안빠져요 ㄷㄷㅠㅠㅠㅠ 체지방은 빠지고 있겠죠??

버블 2

· 1월 30일 03:01

피티쌤이 세끼 골고루 다 챙겨먹어야 살도 빠진대여.. 탄단지 꼭 챙겨드시고 운덩하세용!!

버블 3

· 1월 30일 03:06

쌀국수국물이나 샐러드 삼시세끼 먹으면 쭉쭉빠져요 계란네개는 좀 과한듯..? 계란 별로 좋은 단백질 아니고 지방도 높아서 단백질 드실꺼면 닭으로 드세요

버블 4

· 1월 30일 03:08

절식하니까 안빠지져 ㅋㅋㅋㅋ절식 하는 언니들은 다이어트 알고리즘 1도 모름 탄단지가 부족한데 계란만 먹는다고 빠질리가

버블 5

· 1월 30일 04:30

기초대사량보다 너무 적게 먹으면 몸이 적응해서 정체기 와용
식사량을 다시 좀 늘렸다가 줄여보세요

답글쓰기