배출 잘 된대요 돼지같이 몇인분 쳐먹는 게 아니면 괜찮을거에여 동물성 지방이 몸에 좋지 않다는 인식이 널리 퍼져 있지만 사실과 다르다는데요. 재작년 영국 BBC는 돼지비계가 '과학자가 뽑은 100대 슈퍼푸드'에서 8위에 올랐다고 보도했습니다. 소고기, 양고기 지방보다 불포화 지방산이 많고, 비타민B와 미네랄이 다량 함유돼 있기 때문이라고 설명했는데요. 실제로 돼지비계의 영양 성분을 보면, 100그램에 불포화 지방산은 약 45그램, 포화 지방산은 30그램으로, 불포화 지방산이 더 많습니다. 몸에 좋은 지방으로 꼽히는 불포화 지방산은 견과류와 올리브유, 참기름 등에도 들어있는 지방으로, 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인데요. 세포막을 튼튼하게 하면서 신체 대사 과정을 원활하게 만들고요. 섭취해도 몸 안에서 쉽게 녹아 혈관에 잘 쌓이지 않고 배출됩니다. https://imnews.imbc.com/replay/2020/nwtoday/article/5822915_32531.html
버블 1
· 21.03.4. 05:45
제발 삼겹살이 나쁘다고 하지 마세요 ㅠㅠ 댓글 추천 합니다
버블 14
· 21.03.3. 19:42
삼겹살 먹기전에 제니컬 먹으면 되는데.. 좀 지리긴하지만 헤헷
버블 16
· 21.03.3. 21:32
뻥인거같은게 옆에서김구라인가 회식이야기하면서 그럼술만먹엇냐고그러니까 당황하던데
버블 13
· 21.03.3. 22:12
그정도로는 그렇게.....안보이는데 삼겹살20년 안먹어야 이정도인건가.....ㅜㅜ 슬프당
버블 17
· 21.03.3. 22:28
20살이후 돈 잘벌어서 소고기만 먹는단줄 ^^
버블 18
· 21.03.3. 23:39
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 그생각함
버블 19
· 21.03.3. 23:54
2222 저정도면 강박 거식섞인듯
버블 19
· 21.03.9. 03:01
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
버블 8
· 21.03.3. 22:58
삼겹살 그렇게 칼로리 높고 몸에 나쁜 음식 아닌데
버블 6
· 21.03.4. 01:11
저렇게까지관리하는데 작품안들어오면 화날거같아요
버블 21
· 21.03.4. 08:05
근데 다들 이것만은 살찔거같고 찜찜해서 안먹는다 하는 음식 있지 않아요? 그냥 그정도인거 같은데.. 한고은 팬도 아니고 관심도 없는데 강박증에 이미지관리에 많이먹는척에.. 그건 너무 간거같은데
