다약없이 초절식해보신 분 계실까요?

1일 1식 삶은계란+닭가슴살 정도로요
2주정도 해봤는데 약없이 버티기 너무 힘든데 디타라도 시작할까요ㅠ

버블 1

· 24.02.13. 15:06

존나. 힘들었어요^^ 멘탈은 괜찮았구 육체가존나힘듦
다약먹으면 육체는편하지만 멘탈이 나감ㅎㅎ

둘중하나는 포기하세요..
뭐하나얻기위해선
포기해야해요..
선택은 언니의몫

두마리토끼잡는사람은 존나 독한건데
우린아닌..크흠.......허헛..

버블 2

· 24.02.13. 15:39

졸라예민해져요

버블 3

· 24.02.13. 16:17

아니요ㅠㅠ 다엿식단으로 2-3끼드시고 운동하세여ㅠ다이어트 장기전으로 봐야죵ㅠ 지금초절식이라 다시음식드심 도로 찔꺼에요 운동하고 식단을 병행하셔요ㅠ디타는 절대드시지마세요 뇌손상오고 디타끊는순간 식욕 더터짐요

버블 4

· 24.02.13. 23:00

초절식 19-20살때 했어요 진짜 딸기 세개 우유한컵 마시고 유산소 한시간 하고 어리니까 막 빠졌는데 지금 30중반인데 폭식.먹토.다이어트약.우울증.강박 다 가지고 있어요 그 때 그 초절식 다이어트 시작한게 잘못임

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