50일 동안 식이로 얼마나 뺄 수 있을까요..ㅠ

쌍수 이번주에 해서 땀 흘리는 운동 안된다고 해서 걷기운동 밖에 못하고 식이 밖에 못할거같아요 10키로 뺄 수 있을까요…ㅠ4개월 동안 먹고 누워만 잇어서 10키로 쪄서 163 61키로 예요ㅠㅠㅠㅠ

버블 1

· 23.09.4. 22:04

저 한달에 8키로 뺐어요 운동안하고 샐러드 1일1식 163 59 > 51

버블 3

· 23.09.4. 22:30

혹씨 샐러드는 얼마나 몇칼로리 드셨을까요 ??? 찐 야채만 드신거예요?…
8키로 운동 안하고 빼셧는데체형 이쁘게 잘 빠지나요?…ㅠㅠㅠㅠ

버블 6

· 23.09.4. 22:49

동네 정기배달로 먹었는데 300~350 칼로리래요 야채만 ㄴㄴ 오리훈제샐러드 소불고기샐러드 이런것도 나왔어요 체형은 원래 뼈마름이라 원래대로 빠졌어요 지금은 더빼서 39키로임다

버블 7

· 23.09.5. 02:01

예?? 163에 39는 너무마르지않아여? 51에서 39ㄲㅏ진 어케 빼셔써요? 51에서 39차이 얼마나크나요ㅠㅠㅠㅠ제 목표에여ㅠㅠ

버블 9

· 23.09.6. 05:28

언니 원래뼈마름이라는게 체질이란게아니구 뼈마름유지했었단거죵? 대단하심

버블 10

· 23.09.6. 08:19

뼈마름 체질인데 20키로 쪘던거에여

버블 5

· 23.09.6. 08:20

지방형이라 ㄱㅊ아요 탄수화물 줄이고 위줄였어요 소식좌

버블 11

· 23.09.7. 01:08

다약은 안드신거에요???

버블 2

· 23.09.4. 22:16

저는 72키로 일때 한달 10키로 뺀적 있어요 진짜 소식 하고 걷기 미치게 햇엇어요

버블 4

· 23.09.4. 22:30

3-4시간은 걸어야겠죠?….퓨퓨퓨감사합니다

버블 5

· 23.09.4. 22:49

전 과체중이라 62-54용

버블 8

· 23.09.5. 04:52

샐러드랑 양배추두부쌈먹고 한시간걷고 54에서 48로 뺀적있어요 한달6키로요 그러고 몇년간 살 안쪘었어요

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